بيسطاج مكلي مملح فستق

فستق بقشره محمص ومملح بيستاج مكلي مملح فستق

يعد الفستق من أغنى الفواكه الجافة بمضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية خلايا الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، وبالتالي يحمي من الشيخوخة المبكرة وجميع الأمراض الناتجة عنها: الزهايمر، باركنسون، السرطانات، إلخ...

الفستق غني بالعناصر الغذائية: أكثر من 30 نوعًا من الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية. بالإضافة إلى ذلك، فهو أحد أقل المكسرات من حيث السعرات الحرارية، 3 إلى 4 سعرات حرارية لكل حبة، وأحد أغناها بالألياف. وهذا يمنحه العديد من الفوائد الصحية: تحسين الجهاز المناعي والجهاز الهضمي، وتهدئة الجهاز العصبي، وكذلك الوقاية من حصوات المرارة.

القيمة الغذائية للفستق (100 غرام)