Ginseng séché - عشبة جنسنج

Le racine Ginseng  الجنسنج séché est une plante vivace forestière à croissance lente qui est devenue extrêmement rare à l’état sauvage. Traditionnellement présent dans le nord de la Chine, en Mandchourie, en Corée et en Sibérie orientale, le ginseng est aujourd’hui majoritairement cultivé dans ses régions d’origine. Il est intéressant de relever que toutes les tentatives d’introduction de sa culture en Asie du Sud-est ont échoué.

Plante incontournable de toutes les plus grandes pharmacopées d’Asie, le ginseng bénéficie d’une importante renommée dans cette aire géographique. Les Chinois considèrent le ginseng comme un véritable tonique du Qi, source exclusive de toute “Énergie vitale”, et lui attribuent la faculté d’accroître la force et le volume du “Sang” (tel que défini par la Médecine Traditionnelle Chinoise), d’augmenter la vitalité et l’appétit, de calmer l'Esprit” et de procurer la “Sagesse”. Allié bien-être par excellence, le ginseng est ainsi surnommé “racine de longue vie”. 

BIENFAITS DU GINSENG

• Anti-fatigue
• Renforce le système immunitaire
• Booste la libido
• Antioxydant et anti-inflammatoire

Mode de consommation du ginseng pour la libido:

• En décoction

Faites une décoction en mettant 1 à 3 g de racines de ginseng séchées dans 200 ml d’eau, puis faites bouillir pendant 10 à 15 min, laissez refroidir un peu, filtrez, et c’est prêt.

Il est généralement conseillé de boire 2 tasses/jour. À cause de ses effets stimulants, il est recommandé de consommer le ginseng le matin.

Si vous réduisez le ginseng en poudre, prenez 1/2 cuillère à café de poudre dans un peu de boisson chaude, de miel ou de compote, le matin.

• Cure de ginseng

C’est très variable, citons donc 3 différentes cures parmi les plus répandues selon :

       - La Commission E, une cure dure généralement 3 mois,

       - La tradition russe, une cure dure entre 10 à 15 jours, suivie de 10 à 15 jours de pause avant d’éventuellement reprendre,

       - La médecine traditionnelle chinoise, il n’y a pas de limites de temps à une cure, notamment pour les personnes affaiblies à qui il est préconisé de l’employer à long terme ou même de manière chronique.

Les premiers effets sur la libido du ginseng prennent un peu de temps à se faire sentir, environ 2 à 3 semaines.

Des associations bénéfiques

Pour optimiser l’action du ginseng sur la dysfonction érectile, et pour obtenir des érections plus dures et fermes, il est possible d’associer le rhizome à d’autres produits naturels reconnus pour leurs propriétés aphrodisiaques : bois bander, gingembre, galanga, maca du Pérou, sarriette, etc.

شرش الزلوع, الجنسينج ,gensing