توت الغوجي

<span data-mce-fragment="1">توت الكوجي هو توت بلون أحمر برتقالي زاهٍ، وهو يُعرف بطعمه الحلو الخفيف الذي يميل إلى الحموضة، وفي معظم الأحيان يتناوله الناس مجففاً كالزبيب، ويُستخدم كنبات طبي منذ القدم، وتعود جذور استخداماته إلى الصين القديمة، وهو مصدر جيد للمعادن والفيتامينات حيث يحتوي على فيتامين ج والألياف الغذائية والحديد وفيتامين أ ومضادات الأكسدة والزنك، كما يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية جميعها، وعددها ثمانية، ويحتوي أيضاً على البروتين النباتي، إذ إنّ 28 غراماً منه يعطي الجسم ما يقارب 10% من احتياجاته اليومية من البروتين، ويحتوي أيضاً على الكربوهيدرات المعقدة</span>
<p data-mce-fragment="1">&nbsp;<br data-mce-fragment="1"></p>
<span data-mce-fragment="1">تقوية نظام المناعةالمساعدة على فقدان الوزنالمحافظة على صحة العيون والجلدالمحافظة على نسبة السكرتحسين القدرة الجنسيةإزالة السموم من الكبدتحسين المزاج</span>