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Poudre ashwagandha -  الاشواجندا -أشوغندا

Poudre ashwagandha - الاشواجندا -أشوغندا

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Ingrédient phare de la médecine ayurvédique, l’ashwagandha est une plante médicinale utilisée depuis des millénaires pour ses nombreuses vertus.

Vertus santé:

  • contribue à une relaxation optimale
  • favorise l'apparition du sommeil
  • aide l'organisme à gérer le stress
  • aide à se sentir plus énergique
  • aide à prendre de la masse musculaire
  • favorise la résistance de l'organisme au stress physique
  • Plus stimulant que le ginseng pour la testostérone
  • Équilibrer les hormones de la thyroïde
  • Stabilise l’hypertension artérielle
  • Ralentir le développement d’un Cancer

Utilisation: 

La poudre est souvent utilisée pour faciliter le processus de décoction mais on peut aussi l’ingérer via un smoothie, dans une compote, avec nos céréales ou toute autre nourriture. Un dosage raisonnable varie de 1 à 4 c. à thé, deux fois par jour.

 

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