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Graines De Millet ايلان
Graines De Millet ايلان

Graines De Millet ايلان

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Le millet est un aliment énergétique, nutritif, recommandé pour les enfants et les personnes âgées ou en convalescence.

Caractéristiques du millet :

  • Source de fibres ;
  • Source de protéines végétales ;
  • Source de fer ;
  • Source de phosphore ;
  • Source de magnésium.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g de millet cuit :

Nutriments                                                              

Quantités                                                              

Protéines

3.51 g

Lipides

1 g

Glucides

20.74 g

Eau

71.41 g

Fibres

2.93 g

Sodium

2 mg

Phosphore

100 mg

Calcium

3 mg

Potassium

62 mg

Magnésium

44 mg

Zinc

0.91 mg

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