Ginseng rouge الجينسنغ الأحمر

Ginseng rouge  الجينسنغ الأحمر-  الجنسينج

Le Ginseng الجنسنج rouge est utilisé depuis plus de mille ans par le peuple asiatique pour ses effets toniques et revitalisantes.

Il est préconisé en cas de fatigue, de stress. Il favorise la résistance optimale, des sensations d’énergie et de vitalité, un bien-être physique et mental.

En phytothérapie, le ginseng est utilisé pour lutter contre le stress, comme tonique général en cas de fatigue physique ou intellectuelle, et pour aider les convalescents à recouvrer la santé. Il a également la réputation de stimuler les défenses immunitaires, de traiter les troubles de l'érection (impuissance masculine) et de contribuer au contrôle de la glycémie (taux de sucre dans le sang) chez les personnes qui souffrent de diabète de type 2.
L’Organisation mondiale de la santé conseille une dose quotidienne de 0,5 à 2 g de racines séchées. Il est préférable prendre le ginseng le matin pour éviter les insomnies. Les produits de phytothérapie contenant du ginseng sont habituellement normalisés pour contenir 7 % de ginsénosides et se prennent à la dose de 200 mg, une à trois fois par jour.

Comment consommer le ginseng pour la libido ?

• Faire une décoction

Faites une décoction en mettant 1 à 3 g de racines de ginseng séchées dans 200 ml d’eau, puis faites bouillir pendant 10 à 15 min, laissez refroidir un peu, filtrez, et c’est prêt.

Il est généralement conseillé de boire 2 tasses/jour. À cause de ses effets stimulants, il est recommandé de consommer le ginseng le matin.

Si vous réduisez le ginseng en poudre, prenez 1/2 cuillère à café de poudre dans un peu de boisson chaude, de miel ou de compote, le matin.