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Graines de Fenugrec - Helba (الحلبة)
Graines de Fenugrec - Helba (الحلبة)

Graines de Fenugrec - Helba (الحلبة)

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Bienfaits du fenugrec:

  Le fenugrec possède des vertus anti-inflammatoires, stimulantes et apaisantes, avec la capacité d’ouvrir l’appétit, favorisant, entre autres, la prise de poids, ou encore de réguler la glycémie.

En résumé, la graine de fenugrec est considérée, en médecine traditionnelle, comme :

  • stimulante neuromusculaire
  • tonifiante
  • ouvreuse d’appétit
  • régulatrice des sécrétions pancréatiques
  • hypoglycémiante (baisse le taux de sucre sanguin)
  • hypolipémiante (baisse le taux de graisse)
  • hypocholestérolémiante (baisse le taux de cholestérol dans le sang)
  • digestif naturel
  • antidouleur
  • aphrodisiaque
  • galactogène (stimule les montées de lait maternel)
  • stomachique
  • anti-inflammatoire
Composition détaillée de la riche petite graine
  • Protéines (30%)
  • Glucides (20%)
  • Lipides (10%)
  • Minéraux : phosphore, fer, soufre, acide nicotinique, magnésium, calcium, etc.
  • vitamines : A, B1 et C, principalement
  • saponines stéroïdiques : notamment diosgénine et yamogénine (composés ayant des propriétés similaires à l’œstrogène)
  • alcaloïdes : trigonelline, entre autres
  • flavonoïdes : des antioxydants
  • lécithine
  • fibres mucilagineuses (jusqu’à 40%) : des galactomannanes
  • huiles essentielles

UTILISATION INTERNE 

 Permet de lutter contre la perte d'appétit et contre l'anémie. Fortifiant, utile à la production du lait maternel. Gestion des troubles gastro-intestinaux : infections, problèmes de digestion. Outil de maintien de l'équilibre du taux de sucre et du taux de cholestérol. Anti-inflammatoire. Diurétique. Stimule les contractions utérines.

 

UTILISATION EXTERNE

 Traitement des affections cutanées : eczéma, brûlures, acné. Douleurs articulaires et musculaires. Utilisé dans les cas d'alopécie.

 

CONTRE-INDICATIONS

 L'utilisation de fenugrec est déconseillée pendant la grossesse. Elle n'est pas recommandée chez les diabétiques, à moins d'avoir reçu l'accord d'un professionnel de santé. De plus, les personnes allergiques aux arachides sont susceptibles de ne pas supporter l'absorption de fenugrec.

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