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Comment intégrer la Maca dans nos repas ?

Pour un mode de vie alimentaire équilibré, la Maca donnera surtout un sacré coup de pouce nutritionnel à vos petits plats,  la Maca sous forme de poudre présente l'avantage de se combiner à de nombreuses préparations en fonction du dosage voulu.

La poudre de Maca embellie facilement les recettes de pâtisseries, milk-shakes, smoothies et autres boissons à base de jus de fruit ou de lait.

Le salé n'est pas en reste et vous pouvez tout à fait imaginer la mélanger à un cake, une quiche, une soupe ou une pâte à pain par exemple.

on vous dévoile quelques idée :

  • Au petit déjeuner : 

La Maca se marie très bien aux produits laitiers d'origine végétale ou animale: Ajoutez ½ cuillère à 1 cuillère à café de poudre de Maca dans votre boisson chaude : thé, café, chocolat chaud..

  • Au déjeuner / Dinner:

Versez 3 à 4 grammes de poudre dans vos soupes et préparations pour quiches ou cakes. En plus d'être sain, cela donnera une saveur particulière à vos recettes.

vous pouvez aussi ajouter deux à trois cuillères à café de Maca en poudre dans vos préparation à base de farine, 

  • Recette Smoothies Maca à la cannelle:

INGRÉDIENTS :
        - 1/2 avocat - dénoyauté, pelé
        - 1 banane - pelée
        - 1 cuillère à soupe à café de cacao
        - 1 cuillère à soupe à café de poudre de cannelle
        - 2 c. à thé de poudre de maca
        - 1 Petite pomme
        - 1 tasse de lait d'amande

Goji.ma vous souhaite une très bonne dégustation, n’oubliez pas de partager avec nous vos astuces ici-bas :) 

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